Reta a tu mente, desafía a tu cerebro: complejidad ambiental y salud cerebral

Barra lateral del artículo

DESARROLLO PSICO-SOCIOEMOCIONAL DE LA EDAD: PSICOLOGÍA POSITIVA Y BIENESTAR EN LAS PERSONAS MAYORES
PDF
Publicado: oct 28, 2016
DOI: https://doi.org/10.17060/ijodaep.2016.n2.v1.548
Palabras clave:
ambientes enriquecidos neuroplasticidad complejidad demencia envejecimiento

Contenido principal del artículo

Rosa Redolat
Universitat de Valencia
Patricia Mesa Gresa

Resumen

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, se calcula que más de 30 millones de personas sufren Enfermedad de Alzheimer en el mundo. Actualmente existe gran interés en desarrollar estrategias que contribuyan a frenar el deterioro cognitivo que acompaña al envejecimiento y, en mayor medida, a las enfermedades neurodegenerativas. El objetivo del presente trabajo es analizar la evidencia experimental que apoya la idea de que las intervenciones basadas en los factores de novedad y complejidad son más efectivas para conseguir un envejecimiento satisfactorio. En modelos animales se ha demostrado que tanto los ambientes enriquecidos como la realización de ejercicio físico voluntario mejoran el rendimiento en tareas de aprendizaje y memoria, disminuyen la respuesta de ansiedad y pueden contrarrestar los efectos deletéreos del estrés. Los estudios en sujetos humanos muestran que aquellas actividades que suponen mayor desafío y reto para el cerebro (como son el bilingüismo o el aprendizaje de tareas nuevas que impliquen desafío a nivel mental) así como las intervenciones basadas en el ejercicio físico son las que mayores beneficios proporcionan. Se considera que este tipo de intervenciones y un estilo de vida activo pueden contribuir a la reserva cognitiva y promover la neuroplasticidad en sentido positivo. Dado que en sujetos humanos resulta difícil aislar los mecanismos que explican cómo la novedad o complejidad del ambiente pueden favorecer la plasticidad a nivel cerebral, en el presente trabajo se describirán los principales resultados obtenidos en estudios neurocientíficos relacionados con los cambios que la exposición a ambientes enriquecidos induce a nivel neurobiológico y conductual. Son necesarios futuros estudios que utilicen técnicas de neuroimagen y otros biomarcadores que permitan explicar por qué aquellas tareas más desafiantes y novedosas pueden inducir modificaciones adaptativas en el cerebro.

Descargas

Los datos de descargas todavía no están disponibles.

Detalles del artículo

Cómo citar
Redolat, R., & Mesa Gresa, P. (2016). Reta a tu mente, desafía a tu cerebro: complejidad ambiental y salud cerebral. Revista INFAD De Psicología. International Journal of Developmental and Educational Psychology., 1(2), 201–210. https://doi.org/10.17060/ijodaep.2016.n2.v1.548
Número
Vol. 1 Núm. 2 (2016): DESARROLLO PSICO-SOCIOEMOCIONAL DE LA EDAD: PSICOLOGÍA POSITIVA Y BIENESTAR EN LAS PERSONAS MAYORES
Sección
Artículos

Aquellos autores/as que tengan publicaciones con esta revista, aceptan los términos siguientes:

  1. Los autores/as conservarán sus derechos de autor y garantizarán a la revista el derecho de primera publicación de su obra, el cuál estará simultáneamente sujeto a la Licencia de reconocimiento de Creative Commons que permite a terceros copiar y redistribuir el material en cualquier medio o formato bajo los siguientes términos: —se debe dar crédito de manera adecuada, brindar un enlace a la licencia, e indicar si se han realizado cambios. Puede hacerlo en cualquier forma razonable, pero no de forma tal que sugiera que usted o su uso tienen el apoyo de la licenciante (Atribución); — no se puede hacer uso del material con propósitos comerciales (No Comercial); — si se remezcla, transforma o crea a partir del material, no podrá distribuirse el material modificado (Sin Derivadas).
  2. Los autores/as podrán adoptar otros acuerdos de licencia no exclusiva de distribución de la versión de la obra publicada (p. ej.: depositarla en un archivo telemático institucional o publicarla en un volumen monográfico) siempre que se indique la publicación inicial en esta revista.
  3. Se permite y recomienda a los autores/as difundir su obra a través de Internet (p. ej.: en archivos telemáticos institucionales o en su página web) antes y durante el proceso de envío, lo cual puede producir intercambios interesantes y aumentar las citas de la obra publicada. (Véase El efecto del acceso abierto).
Las/os autoras/es son responsables de obtener los oportunos permisos para reproducir material (texto, imágenes o gráficos) de otras publicaciones y de citar su procedencia correctamente.
 

Licencia de Creative Commons
Este obra está bajo una licencia de Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional.

Biografía del autor/a

Rosa Redolat, Universitat de Valencia

Catedrático

Departamento Psicobiología

Citas

Ballesteros, S., Kraft, E., Santana, S., & Tziraki, C. (2015). Maintaining older brain functionality: A targeted review. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 55, 453-477.

Bamidis, P. D., Vivas, A. B., Styliadis, C., Frantzidis, C., Klados, M., Schlee, W., . . . Papageorgiou, S. G. (2014). A review of physical and cognitive interventions in aging. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 44, 206-220.

Bavishi, A., Slade, M. D., & Levy, B. R. (2016). A chapter a day: Association of book reading with longevity. Social Science & Medicine (1982), 164, 44-48.

Clemenson, G. D., & Stark, C. E. (2015). Virtual environmental enrichment through video games improves hippocampal-associated memory. The Journal of Neuroscience : The Official Journal of the Society for Neuroscience, 35(49), 16116-16125.

Hannan, A. J. (2014). Environmental enrichment and brain repair: Harnessing the therapeutic effects of cognitive stimulation and physical activity to enhance experience-dependent plasticity. Neuropathology and Applied Neurobiology, 40(1), 13-25.

Hosseini, S. M., Kramer, J. H., & Kesler, S. R. (2014). Neural correlates of cognitive intervention in persons at risk of developing alzheimer's disease.Frontiers in Aging Neuroscience, 6, 231.

Kaeberlein, M., Rabinovitch, P. S., & Martin, G. M. (2015). Healthy aging: The ultimate preventative medicine. Science (New York, N.Y.), 350(6265), 1191-1193.

Kepp, K. P. (2016). Alzheimer's disease due to loss of function: A new synthesis of the available data. Progress in Neurobiology, 143, 36-60.

Kirkwood, T. B. (2010). Global aging and the brain. Nutrition Reviews, 68 Suppl 2, S65-9.

Marioni, R. E., Proust-Lima, C., Amieva, H., Brayne, C., Matthews, F. E., Dartigues, J. F., & Jacqmin-Gadda, H. (2015). Social activity, cognitive decline and dementia risk: A 20-year prospective cohort study. BMC Public Health, 15, 1089-015-2426-6.

McDonough, I. M., Haber, S., Bischof, G. N., & Park, D. C. (2015). The synapse project: Engagement in mentally challenging activities enhances neural efficiency. Restorative Neurology and Neuroscience, 33(6), 865-882.

McEwen, B. S., Gray, J. D., & Nasca, C. (2015). 60 Years of Neuroendocrinology: Redefining neuroendocrinology: Stress, sex and cognitive and emotional regulation. The Journal of Endocrinology, 226(2), T67-83.

Merzenich, M. M., Van Vleet, T. M., & Nahum, M. (2014). Brain plasticity-based therapeutics. Frontiers in Human Neuroscience, 8, 385.

Mesa-Gresa, P., Ramos-Campos, M., & Redolat, R. (2016). Corticosterone levels and behavioral changes induced by simultaneous exposure to chronic social stress and enriched environments in NMRI male mice. Physiology & Behavior, 158, 6-17.

Nithianantharajah, J., & Hannan, A. J. (2011). Mechanisms mediating brain and cognitive reserve: Experience-dependent neuroprotection and functional compensation in animal models of neurodegenerative diseases. Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry, 35(2), 331-339.

Park, D. C., Lodi-Smith, J., Drew, L., Haber, S., Hebrank, A., Bischof, G. N., & Aamodt, W. (2014). The impact of sustained engagement on cognitive function in older adults: The synapse project. Psychological Science, 25(1), 103-112.

Quaglio, G., Brand, H., & Dario, C. (2016). Fighting dementia in europe: The time to act is now. The Lancet.Neurology, 15(5), 452-454.

Rebok, G. W., Ball, K., Guey, L. T., Jones, R. N., Kim, H. Y., King, J. W., . . . ACTIVE Study Group. (2014). Ten-year effects of the advanced cognitive training for independent and vital elderly cognitive training trial on cognition and everyday functioning in older adults. Journal of the American Geriatrics Society, 62(1), 16-24.

Redolat, R., & Mesa-Gresa, P. (2012). Potential benefits and limitations of enriched environments and cognitive activity on age-related behavioural decline. Current Topics in Behavioral Neurosciences, 10, 293-316.

Redolat, R., & Mesa-Gresa, P. (2015). Brain health as a key concept in the development of stretegies for dalaying age-related cognitive decline and Alzeimer’s disease. Journal of Parkinson’s Disease & Alzheimer’s Disease, 2-4.

Rogalski, E. J., Gefen, T., Shi, J., Samimi, M., Bigio, E., Weintraub, S., . . . Mesulam, M. M. (2013). Youthful memory capacity in old brains: Anatomic and genetic clues from the northwestern SuperAging project. Journal of Cognitive Neuroscience, 25(1), 29-36.

Salthouse, T. A. (2016). Contributions of the individual differences approach to cognitive aging. The Journals of Gerontology.Series B, Psychological Sciences and Social Sciences, in press.

Santos-Lozano, A., Santamarina, A., Pareja-Galeano, H., Sanchis-Gomar, F., Fiuza-Luces, C., Cristi-Montero, C., . . . Garatachea, N. (2016). The genetics of exceptional longevity: Insights from centenarians. Maturitas, 90, 49-57.

Sevigny, J., Chiao, P., Bussiere, T., Weinreb, P. H., Williams, L., Maier, M., . . . Sandrock, A. (2016). The antibody aducanumab reduces abeta plaques in alzheimer's disease. Nature, 537(7618), 50-56.

Shaffer, J. (2016). Neuroplasticity and clinical practice: Building brain power for health. Frontiers in Psychology, 7, 1118.

Shors, T. J., Olson, R. L., Bates, M. E., Selby, E. A., & Alderman, B. L. (2014). Mental and physical (MAP) training: A neurogenesis-inspired intervention that enhances health in humans. Neurobiology of Learning and Memory, 115, 3-9.

Smith, G. E. (2016). Healthy cognitive aging and dementia prevention. The American Psychologist, 71(4), 268-275.

Snowdon, D. A., & Nun Study. (2003). Healthy aging and dementia: Findings from the nun study. Annals of Internal Medicine, 139(5 Pt 2), 450-454.

Stine-Morrow, E. A., Payne, B. R., Roberts, B. W., Kramer, A. F., Morrow, D. G., Payne, L., . . . Parisi, J. M. (2014). Training versus engagement as paths to cognitive enrichment with aging. Psychology and Aging, 29(4), 891-906.

Sun, F. W., Stepanovic, M. R., Andreano, J., Barrett, L. F., Touroutoglou, A., & Dickerson, B. C. (2016). Youthful brains in older adults: Preserved neuroanatomy in the default mode and salience networks contributes to youthful memory in superaging. The Journal of Neuroscience : The Official Journal of the Society for Neuroscience, 36(37), 9659-9668.

Wan, C. Y., & Schlaug, G. (2010). Music making as a tool for promoting brain plasticity across the life span. The Neuroscientist : A Review Journal Bringing Neurobiology, Neurology and Psychiatry, 16(5), 566-577.

Winblad, B., Amouyel, P., Andrieu, S., Ballard, C., Brayne, C., Brodaty, H., . . . Zetterberg, H. (2016). Defeating alzheimer's disease and other dementias: A priority for european science and society. The Lancet.Neurology, 15(5), 455-532.

Zamroziewicz, M. K., & Barbey, A. K. (2016). Nutritional cognitive neuroscience: Innovations for healthy brain aging. Frontiers in Neuroscience, 10, 240.